其实下载视频和音频文件根本不用软件根本不用刻意的去下载，方法简单的让人看了都直发笑，只是有的朋友不知道而已，在试看视频或试听音频文件等缓冲完后，这时候想文件已经下载到我们电脑里了，下载网页里的和暴风影音酷我音乐盒QQ空间等等方法完全一样，下面我说一下怎么下载音频或视频文件： 1：打开浏览器或某个网页后，选择：工具-internet选项-删除文件-确定。(这样做的目的是方便一会儿查找文件）2：这时候开始去试听或试看你想要下载的文件。（记住，一定要等播放的视频或音频文件缓冲完成后再回头去找这个已经下载到电脑里的文件）3：找到已经下载到电脑里的我们刚才试听或试看的文件，音频文件为MP3格式，视频文件为FLV或MP4等格式的文件。（找文件的方法：工具-internet选项-设置-查看文件-这时，在打开的C盘的画面的空白处点右键-排列图标-大小，其实点右键选择图标再选择大小的目的只是为了方便不太熟悉的朋友寻找文件，这时候最后的一个文件就是我们想下载的文件了，在最后的一个文件上点右键选择复制，之后粘贴到桌面或其他地方就可以了，如果需要，自己就更改一下文件的名字，播放的时候选择一下播放器就可以了，右键视频文件，选择程序） 看我写了这么多好象很麻烦，其实真的简单的不能再简单了！
用两个软件就行，一个是xmlbar，这是专门下载新浪视频的；第二个是维棠，这个能下载许多视频网站的视频。选一个就行。
用硕鼠软件下载吧 主流视频网站都可以下载 分段下载速度快

嗨，朋友“遨游”浏览器可以不用登录帮你下载网页上的任何视频的。。 视频在播放的时候把鼠标放在右上角等一下会有“保存”，小小操作下就可以了很方便的，我一直在用。另外你可能用到"格式工厂“转换格式。 百度”遨游“一下自己下载吧。
使用迅雷FLV视频探嗅即可下载。 把加载项打开后迅雷会自动检测flv视频， 你把鼠标放视频上会出现一个迅雷下载图标的，点击就行了。
我空间上有很多下载视频的高清教程，希望能帮助您~~~！ http://hi.baidu.com/hbzsj2009/blog/item/2e60b7c1b4dc85070ff477b2.html
迅雷FLV视频探嗅

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首先是CCTV-5，老字号了。bestTV，就是俗称的百事通TV也直播。下面就是各大门户网站，比如新浪，腾讯，虎扑等也有NBA直播。最后就是各个地方卫视，地方体育频道也会有。首推CCTV-5，解说员都是老面孔了，听着舒服。推荐一个网站，百度一下“直播吧”，汇总了所有的NBA直播渠道~
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除了CCTV5，还有 北京，深圳，福建，CSPN，江苏，天津，黑龙江，成都，广西，石家庄，上海，广东，云南，陕西卫视还有青海卫视，不过他们和CCTV5都不是一起直播比赛的希望对你有所帮助安徽文体频道、山东体育频道、辽宁体育频道、湖北体育频道、新疆体育频道、江西体育频道和内蒙古体育频道加盟的CSPN 如果你在上面的任何一个省,那么每周一,四,周末的上午,一般就在9点左右,都有NBA的直播,广东好象也有直播,别的咱就不清楚了. 具体的情况你可以参考NBA中文网的赛程,那一个地方台转播一目了然
谁。。。说的，不可能吧，中国这么多人看，他不会不播的。

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看体育直播选 CCTV 8，电视直播，有学生时代追赛事的氛围感。 看其他关于体育的新闻选新浪体育，软件使用起来很方便，每天都有大量的赛事数据提供，还可免费看体育直播。
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女新闻一般都是从电视上看的比较多，手机上看电看体育新闻不方便，其实看体育新闻主要还是看电视新闻
足球的话就是：懂球帝，PP体育，肆客足球；篮球的话就是：腾讯体育，虎扑，直播吧。不过现在很多体育软件都是综合性的，一般可以满足你的阅读需求。

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新浪、PPTV、QQ、直播上面都有，也有页面版的和客户端版的
腾讯，新浪，搜狐，中央五。pptv有时候也有。。这些都比较实用，还有个网页粤语版的。。
直播吧～虎扑都可以
直播吧，我就是在那看的